Apresentamos uma coleção de vinte saladas com poucas calorias para você variar a sua dieta. Para cada salada, fornecemos a quantidade total de calorias da porção para uma pessoa e ainda uma tabela de calorias dos ingredientes. Em cada salada, escolhemos um dos ingredientes (em negrito) para informar seu valor nutritivo e seus atributos. Assim, você tem esta informação para vinte dos ingredientes mais usados em saladas. Conheça os alimentos que você come para cuidar melhor de sua saúde!
1 – Tomate maçã, pepino, cenoura e rúcula
2 – Brócolis, palmito, manga e kani com molho de iogurte e manga
3 – Broto de feijão, cogumelos-de-paris in natura, tomates cereja e molho oriental
4 – Rabanete, morango e agrião
5 – Abobrinha, cenoura, pimentão e pepino
6 – Salsão, maçã verde, tomate e milho
7 – Vagem, cogumelos, tomate e ovo
8 – Manga com rúcula
9 – Pepino, tomate, cenoura, ovo
10 – Alho poró, tomate, cenoura e couve-flor
11 – Cebola, tomate, pepino e hortelã
12 – Grão de bico, tomate, pepino e queijo
13 – Milho, cenoura, tomate e ovo de codorna
14- Baroa, cenoura e abobrinha
15 – Ervilha de folha, ovo de codorna e tomate cereja
16 – Couve-flor, chuchu, cenoura, cebola e chia
18 – Batata, brócolis e ovo de codorna
19 – Palmito, presunto e rúcula
Sal & Alho 